Копипастю. От себя добавлю небольшую историю из жизни...
Однажды я попала на двухдневный тренинг про Силу. Мы разбирали источники силы, создавали свой личный талисман, проходили ритуальное перерождение. Меня поразили два момента, первый про 3 ступени, а второй была фраза "С увеличением ответственности увеличивается наша сила". Кому много дано, с того много и спроситься!
Совсем недавно наконец-то смогла прочувствовать эту фразу - увеличила ответственность, увеличила силу...
Иногда стоит сделать это упражнение, чтобы понять – чего же вы хотите на самом деле, что вами движет. Делать письменно, в уединенном месте,чтобы не отвлекал никто. Необходимо последовательно, не менее пяти раз закончить следующие предложения циклом:
# Я хочу...
# Когда я это получу/достигну, я буду чувствовать... (главное, максимально конкретно)
# Значит, на самом деле, я хочу...
Пример:
# Я хочу славы и признания.
# Когда я это получу, я буду чувствовать, что смогу завестироман с Бредом Питтом (или буду чувствовать себя достойной, или получу много денег).
# Значит, на самом деле, я хочу завести роман с Бредом Питтом (или чувствовать себя достойной, или получить много денег).
Дальше цикл повторяется, но за основу берется последнее предложение:
# Я хочу завести роман с Бредом Питтом.
# Когда я получу это, я буду чувствовать, что, наконец, отомстила Сережке, который отказался со мной танцевать на вечеринке в восьмом классе.
# Значит, на самом деле, я хочу отомстить Сережке, который отказался со мной танцевать на вечеринке в восьмом классе.
И снова повторяете, углубляясь в свои истинные мотивы (в данном случае, мести Сережке) - пока не почувствуете, что все, дошли до корневого желания. Но не меньше пяти раз.
Понимание ваших глубинных желаний и мотивов даст вам бОльшую свободу и гибкость в выборе путей достижения. Скажем, если вы хотите роман с Бредом Питтом, чтобы почувствовать себя невероятно привлекательной женщиной, то вы на самом деле хотите почувствовать себя невероятно привлекательной. И можете, в общем-то, согласиться и на роман с Киану Ривзом с той же целью. В зависимости от того, чего вам будет проще добиться.
Если же вы хотите роман с Бредом Питтом, чтобы потом продать историю газетам за большие деньги - значит, вы, на самом деле, хотите больших денег, и будете столь же удовлетворены, если Березовский вас удочерит.
А если вы хотите все тот же роман все с тем же беднягой Бредом, чтобы все знали, какая вы крутая, то, на самом деле, вы хотите, чтобы все знали, какая вы крутая. И вполне можете удовлетвориться Нобелевской премией.
Підписатися на:
Дописати коментарі (Atom)
Немає коментарів:
Дописати коментар