СТОП-день - это новое задание от Тани. Чему научилась у ситуации? У людей? Поиск глубины. Какой смысл они несут в моей жизни?
Работа с пристрастиями - с тем, что вызывает боль.
- признать пристрастие, зависимость, усилить страх, осознанное пребывание в чувствах, понять, что страх, гнев иллюзорны;
- выделить ряд концепций (например, я останусь одна, а одной быть плохо);
- расширить концепции, выделить новые (что скажут люди - > что скажут люди, но это неважно);
- чтобы концепции прижились - их надо повторять как аффирмации.
А вечером Зумрад попросила описать фото сегодняшнего дня: "Чтобы взяли в собой в архив?". Мне было легко - сегодня я остановилась и смотрела, как танцует маленькая Николь, дочка одной из участник тренинга. Движения Николь были порывисты, не слишком сочетались с музыкой. Но как она была свободна, как радовалась. Почему я так редко позволяю быть себе настоящей?
Немає коментарів:
Дописати коментар